Curvy Sports

Curvy Sports: eine Nische tritt langsam aus dem Schatten

Neulich, es war die Elle oder die Petra, war Curvy Sports sogar unter den neuen Trendsportarten aufgeführt. „Aha“! Dachte ich, so langsam tut sich was.

Einige kennen vielleicht meine eigene Kolumne, in der ich berichte, was ich so erlebe, wenn ich verschiedene Sportarten ausprobiere. Ich habe mich lange gescheut, darüber zu schreiben, weil Sport einfach so eng mit dem Abnehmehmen und mit den vermeintlich „perfekten Körper“ zu tun hat.

Genau darum soll es hier ja mal nicht gehen. Sport macht Spaß, gibt ein gutes Gefühl und ich finde es schade, wenn ich einige Emails zu dem Thema lese, dass sich viele diesen Genuss nicht zugestehen, weil sie sich nicht trauen. Auf dieses Thema gehe ich auch in einem umfangreichen Gastartikel auf einem anderen Blog ein.

Gestern erst fand ich ein Video, das mich echt umgehauen hat. Seit dem kann ich kaum noch still sitzen. Es zeigt Frauen beim Sport. Ganz ohne Fitnessmodels, stellt es die Lust und den Spaß an der Bewegung in den Vordergrund:

„Erstmal abnehmen und dann“ scheint auch beim Sport Thema zu sein. Diese Kausalität war ein großer Motor, der mich angetrieben hat, überhaupt über Sport zu schreiben und auch selber über einige Schatten zu springen.

Wie fühlt sich das an, wenn man mal was nicht machen kann, weil die Wampe im Weg ist? Gucken die alle, weil ich dick bin oder sind die überrascht, dass ich eine zweifache Drehung aus dem Stand hinbekomme? Wie ist das, wenn die Trainerin einen gut gemeinte Extraübungen geben will und mich dastehen lässt wie eine mit acht Armen? „Für Dich Ulrike, Du kannst das auch abwandeln“ Danke!

Curvy Sports eine Bewegung die mehr will

Meine Erfahrungen waren immer sehr gut. Gehänstelt worden bin ich nie, im Gegenteil, meine Aktivitäten haben mir eher bewiesen, dass die meisten Menschen nicht gemein sind und im Überigen auch anderes zu tun haben, als mir bei den Übungen zuzuschauen.

Bei manchen Sachen komme ich schneller an meine Grenzen, manchmal bin ich auch diejenige, die andere, die aufgeben wollen, motiviert weiter zu machen. Das ist oftmals auch einfach eine Frage der Tagesform.

Ich habe mich umgeschaut und festgestellt: ich bin nicht allein! Überall auf der Welt turnen, laufen, sporteln kräftig gebaute Frauen mit Übergewicht und zwar nicht, weil sie abnehmen wollen, sondern weil sie Spaß am Sport haben und fit sein wollen.

Leah Gilbert zum Beispiel ist Triathletin und mittlerweile selber Trainerin. Sie lebt in Australien.
Hier findest Du ein Portrait über sie.

Sie ist Teil der „Bodypositive“ Bewegung, die sich weltweit dafür einsetzt, Menschen unabhängig von ihrer Körperform, ein gutes Lebensgefühl (zurück) zu geben. Wenn ihr den hashtag mal auf Instagram eingebt, werdet ihr staunen, was sich da alles so tut und wieviele, meist Frauen, sich auf der ganzen Welt dieser Bewegung anschließen.

Curvy Yoga

Der 27 jährigen Jessamyn Stanley folge ich schon seit einiger Zeit auf Instagram und bin immer total baff, wenn ich ihre neuen Yoga Moves sehe. Hier mal mit einem Gast. Schaut euch ihren Account mal an, der totale Wahnsinn, was sie da hinlegt. Außerdem noch ein Interview und weitere Links und Accounts, die sich mit Curvy Yoga beschäftigen.

Ein von Jessamyn (@mynameisjessamyn) gepostetes Foto am 28. Mai 2015 um 20:07 Uhr

Curvy Yoga ist etwas, von dem wir demnächst noch mehr hören und sehen werden. Es gibt Kurse in Berlin und in vielen anderen Städten und Gemeinden (bitte gerne in den Kommentaren Adressen hinterlassen) In Hamburg werde ich euch Curvy Yoga demnächst mit Dörte genauer vorstellen. Hier noch ein Foto von so einer Curvy Yoga Klasse, das ich aus rechtlichen Gründen, nicht einbinde.
Wer sich schon mal warm turnen will, auf meinem Pinterest Board Curvy Sports findet ihr eine Anleitung.

Gemeinsam geht es leichter

In vielen deutschen Städten gibt es extra Sportangebote für übergewichtige Menschen. In Hamburg gibt es ein Schwimmbad, das jeden Samstag Vormittag für alle anderen geschlossen ist. Dort können dicke Menschen unter sich, an für sie abgestimmten Kursen, teilnehmen. Für viele der Teilnehmer/innen ist das oft die einzige Möglichkeit sich im Wasser zu bewegen. Ich war mal dort und einige berichteten mir, dass sie sich nur in diesem geschützen Rahmen in Badebekleidung zeigen möchten.

Auch bieten viele Fitness- und Sportvereine extra Kurse für Teilnehmer mit etwas mehr auf den Rippen an. Dort sind dann nicht nur die Kursinhalte angepasst, sondern die Teilnehmer unter sich. Das heißt zwar noch nicht „cury sports“ sondern irgendwas mit „mollig“, aber es kommt ja auf den Inhalt an. Dort werden schlanke Teilnehmer auch des Saales verwiesen, habe ich selber schon erlebt.

In England gibt es die „Fat Girls are running“ Initiative, eine Sache, die ich gerne nacht Deutschland improtieren würde …

Wenn das was für Dich ist, wäre sowas ein guter Einstieg und Du kannst Dich dort nach weiteren Angeboten umschauen. Erstmal da rein, etwas Erfahrung sammeln dann weiter sehen. Das soll jetzt aber nicht heißen, dass Du nur dort hingehen kannst. Für viele sind „molly Kurse“ ein Anfang und von dort geht es Schritt für Schritt weiter.

If you like it. Do it!

Ich persönlich gehe nicht mehr in solche Kurse, weil ich mehr ausprobieren möchte und es nicht jedes Angebot auch in „kurvig“ gibt :-). Außerdem möchte ich damit aufräumen, dass die Dicken nur Aqua Jogging und Walking „dürfen“. Auch wenn ich beide Sportarten gerade intensiv teste, inklusive einem viertägigen Walking Boot Camp…
Dazu später mehr.

Ich probiere aus Neugierde und aus Leidenschaft aus. Es gibt einfach Sachen die liegen mir, wie fließende Bewegungen. Pilates, Yoga, aber auch Ballett sind solche Sachen, die ich probieren möchte. In diesem Sommer soll auch mal Standup-paddeling dran sein.
Wenn Du auch neugierig bist, setzte Dir keine Schranken und suche Dir jemanden, mit dem Du gemeinsam etwas ausprobieren kannst. Neulich habe ich auf einem Seitenkanal der Alster einen ziemlich dicken Typ in einem Kajak gesehen. Mein erster Gedanke: geil, diese Boote gibt es auch in XL? Das wusste ich nicht, jetzt steht es auf meiner Liste.

Wie ist es bei Dir? Welche Sachen liegen Dir? Was möchtest Du gerne mal ausprobieren?